Tips Agar Mata Sehat

Seiring dengan perkembangan jaman dan teknologi yang semakin canggih, tanpa kita sadari hal itu mempunyai dampak manfaat juga mempunyai dampak negatif, contohnya gadget " mendekatkan yang jauh-menjauhkan yang dekat "


Dikanan dikiri sekitar kita banyak pula manusia yang tidak bisa terlepas dari gadgetnya, termasuk kawula muda ini terkdang pun anak anak juga hampir bisa menikmatinya, beda dengan jaman saya dahulu masih kecil, lebih sering bermain aktif dilapangan daripada aktif di dunia online.

Maka salah satunya yang menimbulkan adalah Penyakit Mata pada Usia Muda, masih kecil kok udah pakai kacamata??
Mungkin ini yang dipikirkan.., Maka dari itu tujuan menulis artikel ini.

Beberapa tips agar mata Sehat :

1. Biasakan cuci tangan dengan sabun sampai bersih, apbila akan menyentuh mata dan wajah

2. Atur pencahayaam baik, duduk, dengan jarak baca sesuai agar mata tidak lelah

3. Hati – hati dengan benda tajam, semua produk yang menggunakan spray

4. Tutuplah mata bila menggunakan produk spray, seperti hair spray, parfume, dll

5. Gunakan kaca mata gelap ketika berada diluar pada siang hari

6. Jangan gunakan pencuci mata, obat mata tanpa konsultasi dengan dokter

7. Gunakan saputangan / handuk untuk membersihkan mata

8. Cucilah kaca mata setiap hari dengan air bersih dan sabun lunak

9. Makanlah makan dengan gizi seimbang

10. Hati – hati terhadap kembang api, petasan, lemparan bau, pasir, bola, memainkan pena, pensil sapu lidi, dll

11. Jangan melihat langsung ke matahari atau gerhana


Saya juga terkena min 1,5 setelah di cek turun jadi 1 Alhamdulillah..
karena apa, sebenarnya banyak di Internet cara kita menurunkan min kita, salah satunya menjauhi gadget untuk hal yang tidak penting, selalu beristirahat yang cukup dll...

Sumber : Poliklinik DKI Jakarta

Sumber gambar : Gambar